什麼?現在最流行的可是「蜜大腿」!你還想瘦的跟竹竿一樣嘛!快加入蜜大腿行列吧~

還記得那人人羨慕的紙片人嗎?但是!現在已經是「蜜大腿」的時代囉~想知道什麼是蜜大腿嗎?想知道怎麼雕塑蜜大腿嗎?讓我們快快進來看吧!跟上蜜大腿的行列囉~

首先讓我們看看韓國女星最紅的蜜大腿!

Kara-具荷拉:
 


姜素拉:
 

Sister-孝琳:
 

是不是覺得蜜大腿看起來就很有型啊~
小編都羨慕了呢!
 


而蜜大腿究竟是什麼意思呢?讓小編來為你解答~
 

「雙腿猶如蜂蜜一樣,充滿光澤跟彈性,性感美麗又誘人」
這樣的腿型比瘦弱的雙腿來的更有魅力哦!
 

好~接下來讓我們看看做什麼樣的運動可以增強蜜大腿的視覺感吧!
Step1.
呈現弓箭步,雙手放置骨盆的位置,後腳打直並掂起腳尖(慢慢的吸氣)
Step2.
上半身往前傾,將雙手往前伸直,將後腳向後抬高(慢慢的吐氣)
雙腿交錯訓練以上兩步驟。
只要每天肌力訓練,就可以雕塑成人人羨慕的「蜜大腿」囉!

 


韓國雖然整形醫術很厲害,但是身材這部分只有靠自己長久的訓練才能夠擁有傲人的身材哦!
 

所以女孩們~盡情的享用美食吧!太瘦可是不好看的哦~別太在意體重機上的數字了,讓別人看到妳的好身材最重要~

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