這位媽媽親身體驗「瘦2公斤跟瘦11公斤」的差別!難怪妳會越減越肥!

每個女人在減肥的過程中,肯定曾對自己的「體重數字」感到不滿意過。不管妳瘦了幾公斤,妳總是覺得不夠,然而在尋求減重數字的過程中妳會發現自己迷失了方向,最後妳只看得見體重數字,卻沒看見鏡子裡的妳一點也不漂亮!

今天小編就要來跟大家討論這件事,那就是女人減肥時千萬「別只看見體重計上的數字!」

下面這位媽媽Kelly Wells就是這樣。最左邊的她剛生完孩子,體重約66公斤,中間是她花了8周的時間瘦到約55公斤,妳或許會驚嘆她的毅力,但再看看最右邊的她體重居然跟剛生產完差不多,身形卻是比中間瘦巴巴的她好看許多。

 

這位媽媽「瘦2公斤跟瘦11公斤」的照片差別,證明「你一直看體重計上的數字」就別想擁有好身材了!

(source: instagram)

 

而最右邊的成果,是她花了好幾個月健身才得來的。

哪一種身形妳覺得最棒呢?

無庸置疑的,最右邊的Kelly是最健康的美麗。

這位媽媽「瘦2公斤跟瘦11公斤」的照片差別,證明「你一直看體重計上的數字」就別想擁有好身材了!

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Kelly在懷孕前約58公斤,她認為在生產後必須瘦回55公斤,但她辦到了後卻發現一件事,自己身上的肉肉似乎比年輕時還要鬆垮。

接著,她跟著比基尼身材指南( Bikini Body Guide 『BBG』)的健身計畫,決定改變自己的身形,然而,這項計畫的主旨就是教妳別在意體重計上的數字,而是觀察鏡子裡的妳。

生產後她認為她的理想體重應該落在55公斤,這樣才能擠進她的緊身牛仔褲,而她的確也辦到了。

 

 

經過數個月的努力,她真的穿下XXS的牛仔褲,但不可置信的是,她比最瘦時期的55公斤還要胖8公斤!

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Kelly說:「現在的我比從前都還來得有肌肉,體脂又少。我從沒感覺的如此健康過,對於自己的身材更是滿意的不得了!」


這項計畫持續了84週,將近一年半的時間,雖然是一段不短的時間,Kelly卻是扎扎實實的將自己的身形訓練的完美。

這位媽媽「瘦2公斤跟瘦11公斤」的照片差別,證明「你一直看體重計上的數字」就別想擁有好身材了!

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如果妳想看更多Kelly身型的變化,可以到IG MySweatLife,現在已經有43萬人追蹤她。

 

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女孩們,體重計上的數字不是唯一,從現在開始請認真檢視自己的身材!用最健康的方式減重吧!
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